Prästens löparblogg

Jag är allergisk mot dåliga bortförklaringar; ”nu kan jag inte börja träna, för jag har ju så mycket på jobbet”. Eller ” det är ingen idé att börja äta nyttigt nu, för vi åker ju snart på semester”. Alla bortförklaringar av den kalibern är ett tecken på en enda sak: REN OCH SKÄR LATHET!!!!!

Nu lever vi, inte imorgon, inte nästa år, inte i sommar.
Tid är varje ögonblick här och nu. Ingenting annat.

Under mina år i friskvårdsbranschen har jag hört många puckade bortförklaringarna till varför man inte tar hand om sig. Skulle de tanka bilen med diesel om den går på 95-oktanig bensin?
Nej, aldrig i livet.
Men de äter själva på Mc Donald´s eller svullar i kakor, gömda bakom lögner som de nästan tror på själva.

Det finns ALLTID tid att ta hand om sig, det måste det göra, annars får man omprioritera.
Det finns ett underbart ordspråk: ”Den tid man inte avsätter i fysisk aktivitet, får man senare avsätta till att vara sjuk”.
Provocerande kan man tycka, men kan bli sanning för många.

Ta bara den hiskeliga ökningen i Sverige av Gastric by pass-operationer (magsäcksförminsking). Mångas leverne i Sverige idag är bokstavligen livsfarligt. Just nu är behovet enormt, väntetiderna långa och risken är att många inte hinner opereras innan det är för sent.
De flesta som behöver en gastric by pass, har det behovet p g av ett osunt leverne med fel kost och ingen motion. Fetman i Sverige har aldrig varit ett så stort folkhälsoproblem som nu.
Jag säger bara VAKNA!!!!!!

Även om man inte lider av fetma, så finns det många andra anledningar att ta hand om sig; psyke, fysik, själsliv.
Vi människor är en enhet, en helhet.

Imorgon bitti tar jag min helhet ut på en löprunda. Sen har jag begravning….