Nutella-löparens bästa vän
Som jag tidigare skrev, så springer jag ju de flesta löprundorna innan frukost.
Oftast har jag tankat bra dagen innan och kan ge mig ut på helt fastande mage på morgonen, men det händer såklart att jag vaknar ashungrig.
Sådär så att man bara vet att det kommer inte funka, om jag inte får energitillförsel.
Glöm alla konstigheter, ta fram Nutellaburken och en sked. Sleva i dig en sked eller ett par och man springer utav bara den!
Nutella har en bra sammansättning för löparen; mycket kolhydrater och mycket fett. Perfekt innan löprundan.
Så Nutella finns det ALLTID i vårt skafferi.
Nutrella är livsfarligt jag är nötallergiker, käkar godis istället, geléhallon kommer man långt på, äta är ett misstag före träning!
Ja, det är klart att man inte ska äta Nutella om man är nötallergiker
Men Nutella innan långpass och på tom mage funkar utomordentligt!
Att springa med full mage är en ren omöjlighet, men att springa med fullständig soppatorsk går aldrig (tro mig, jag har provat flera gånger…)
All träning innan frukost kräver rutin, kunskap och vana.
Alla pass man tränar dagtid/kvällstid har man ju möjlighet att äta utefter träning.
Gott Nytt löpar år
Fira med Nutella och champagne!
Kramar Annelie & co inkl. hamstrar
Gott Nytt År Annelie. Hälsa familjen. Kramar!