Årets första längdåkningsrunda!
Maken och jag gav oss ut på längd just när det började mörkna nu på eftermiddagen.
Det är ett bra komplement till löpningen. Man får träna mage, rygg, triceps, bröstmuskler och självfallet ben, rumpa, vader.
Pulsen ligger aningen lägre än vid löpningen och det känns skonsamt med längdåkning för knä- och fotleder.
Jag blir dock ALLTID lika förbannad på mig själv när jag åker längd, för jag har så kass balans i nedförsbackarna.
Inte blir det bättre när maken håller på att skratta ihjäl sig för att jag ser ”Så rolig ut” när jag åker i nedförsbackar.
Jag ser troligen ut som en skitnödig fibromyalgihäxa när jag åker nerförsbackar med längdskidor.
Lätt böjda knän, ut med rumpan och armarna rakt ut. Inte blir bilden bättre av att jag har en liten tendens till att vända knäna inåt.
Rent estetiskt är jag snyggare som löpare 
. Men jag bjuder på min fula längdåkningsstil, den kan ju bara förbättras.
Imorgon leder jag två pass; först ett pumppass med extra ben (ett manligt skidgäng varje söndag kl. 10 som jag kör skiten av under skidsäsongen) och imorgon kväll leder jag ett corepass.
Nu ska jag äta, så jag är påfylld och stark inför morgondagen!
Lägre puls vid skidåkning??!! Nej, du måste nog ta i lite Helene! Det kan inte bara vara nedförsbackar!
Verkar vara en syn för Gudar!
Kan det vara paniken som tar ner pulsen? Om det är något man inte får av skidåkning så är det väl låg puls?
Jag kommer aldrig upp i riktigt hög puls när jag åker längd.
Jag kan maxa mig när jag kör fartintervaller på löpningen, men det finns inte en chans att jag kommer upp i maxpuls på längd.
Nu är det inget att sträva efter regelbundet; att komma upp i maxpuls, men eftersom längdåkning är en helt annan träningsform än löpning, så går heller inte pulskurvorna att jämföra.
Det är klart att jag kan få upp pulsen när jag åker längd Cilla, men inte i närheten av att vad jag får när jag tränar back- eller fartpass på löpningen.
Helt ärligt, så tycker jag inte längd är tillräckligt kul för att maxa mig där. Det spar jag till löpningen.