Känner av benen lite sedan söndagens långpass i oplogad terräng -10 grader. Aningen stumma lår, skulle dock ha varit värre om jag inte hade kört ett lugnt löppass igår. Idag blev det bålträning på gymmet. Körde en del funktionella övningar för mage, rygg och midja. Bosubollen är en makalös träningshjälp. Kör ofta övningar på den, både när jag tränar själv och med flera av mina träningskunder. Imorgon blir det fartintervaller… Njutningen i att långsamt öka tempot intervall för intervall, för att mot slutet av intervall-passet köra snabba rusher. Jag brukar köra intervallerna mellan olika träd. Klockar mig sällan på intervallerna. Det stressar mig bara. Däremot har jag alltid pulsklocka när jag springer långpass. »

Det här är en löparblogg. Jag som bloggar heter Heléne Leijon. Jag är lic. personlig tränare, lic. kostrådgivare, yogainstruktör, präst i Svenska kyrkan, men här på denna blogg är jag framför allt en passionerad löpare. Den här bloggen kommer att handla om min stora passion i livet: Löpning. Varmt välkomna till min blogg om löpning, löprelaterad styrketräning, funktionell träning, andning. Välkommen till min blogg som kommer att handla om löpning som inramning av livet, löpning som ger livet sin färg, sin substans. Löpning som ger livet en helhet. Bloggen kunde också ha hetat: Löpning-hela människan!

This entry was posted on tisdag, december 29th, 2009 at 12:50 and is filed under Heléne Leijon. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

3 Responses to “Det här är en löparblogg. Jag som bloggar heter Heléne Leijon. Jag är lic. personlig tränare, lic. kostrådgivare, yogainstruktör, präst i Svenska kyrkan, men här på denna blogg är jag framför allt en passionerad löpare. Den här bloggen kommer att handla om min stora passion i livet: Löpning. Varmt välkomna till min blogg om löpning, löprelaterad styrketräning, funktionell träning, andning. Välkommen till min blogg som kommer att handla om löpning som inramning av livet, löpning som ger livet sin färg, sin substans. Löpning som ger livet en helhet. Bloggen kunde också ha hetat: Löpning-hela människan!”

  1. Niina Says:
    december 29th, 2009 at 21:02

    Välkommen till bloggosfären och lycka till med bloggandet o joggandet! Kramis!

  2. prstenslparblogg Says:
    december 29th, 2009 at 21:23

    Tack Niina!

  3. Peter Says:
    december 30th, 2009 at 14:26

    Blogga eller jogga – är det frågan? Lycka till med bljoggandet, Heléne! Det blir kul.

Leave a Reply

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu