Morgonlöpning

Denna vecka, som är fullmatad med jobb, innehåller fem löppass. Samtliga innan frukost delvis som en tidsparande åtgärd.
Utöver löppassen har jag styrketränat två gånger & så har jag kört mitt vanliga yogapass.

Yogan är optimal för löpare. Man får funtionell träning, styrka, smidighet, stretch och andningsövningar. Allt som en löpare behöver för att undvika skador.

Detta är alltså en vecka med mestadels vanlig distanslöpning, ca 1 mil varje pass.
Kvalitetsträning blir det så det står härliga tider till nästkommande veckor då vi reser till underbara Spanien.

I Spanien bor vi högt upp och jag har alltså härlig och brant backterräng precis utanför huset.
Det är sjätte gången vi lånar samma hus och förra året var första året jag aldrig sprang vilse…
Mitt lokalsinne är lika katastrofalt som min sifferblindhet…
Men i år borde jag ha lärt mig hitta tillbaka till rätt hus.
De första somrarna vi var där, blev löprundorna ofta överraskande långa.
I 35 graders värme är det en härlig utmaning.
Men jag älskar att springa i riktigt varmt. Man får kompensera med mycket vatten & salta nötter.

Imorgon bitti väntar en ny mil. Löpning är min största kärlek näst efter familjen och mina vänner.
Efter löpningen kommer hårdrock, Strindberg och Martin Luther.
Nu ska jag dricka vatten och planera vilken runda jag ska springa imorgon. Det lutar åt en asfaltsrunda förbi Västerås flygplats…Och då ska jag fortsätta drömma om den ultimata pulsklockan med inbyggd GPS. Den SKA bli min…..

Tags:

One Response to “Morgonlöpning”

  1. ANNE HAAVISTO Says:

    Hejsan
    Jag heter Anne Haavisto och är frilansjournalist för må bra.
    jag tänkte höra med dig om du skulle vilja medverka på en sida som heter Det funkar för mig…
    Där får du berätta om din löpning och varför- den funkar för dig!
    Och så ska det tas en bild på dig när du löptränar.
    Hoppas på ett svar från dig snarast.
    mvh
    Anne H
    mejla gärna på [email protected]

Leave a Reply

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu